10 Home Remedies For Teeth Whitening, Treatment, and Tips

 

 ، امریکیوں نے دانتوں کی سفیدی پر 11 بلین ڈالر خرچ کیے ، جس میں گھریلو سفید فام مصنوعات (1) پر 1.4 بلین ڈالر شامل تھے۔

Read more

A Simple Guide To Getting Rid Of Dark Lips: The Best Solution To Your Problems

جب دانتوں کو سفید کرنے کی بات آتی ہے تو اس میں سے بہت ساری پروڈکٹیں منتخب ہوتی ہیں۔

تاہم ، زیادہ تر سفید کرنے والی مصنوعات آپ کے دانت صاف کرنے کے لئے کیمیکل استعمال کرتی ہیں ، جس سے بہت سے لوگوں کو تشویش لاحق ہوتی ہے۔

اگر آپ سفید دانت چاہتے ہیں لیکن کیمیکلز سے بھی بچنا چاہتے ہیں تو ، اس مضمون میں بہت سے اختیارات کی فہرست دی گئی ہے جو قدرتی اور محفوظ دونوں ہیں۔

یہ 10 آسان طریقے ہیں جن سے آپ قدرتی طور پر سفید ہوسکتے ہیں

. بیکنگ سوڈا کے ساتھ برش کریں

بیکنگ سوڈا میں قدرتی سفید رنگ کی خصوصیات ہیں ، اسی وجہ سے یہ تجارتی ٹوتھ پیسٹ میں ایک مشہور جزو ہے۔
یہ ہلکا سا کھرچنے والا ہے جس سے دانتوں پر لگے ہوئے داغ دھبے صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مزید برآں ، بیکنگ سوڈا آپ کے منہ میں ایک الکلائن ماحول پیدا کرتا ہے ، جو بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکتا ہے

یہ ایسا علاج نہیں ہے جو آپ کے دانتوں کو راتوں رات سفید کردے گا ، لیکن آپ کو وقت کے ساتھ اپنے دانتوں کی ظاہری شکل میں فرق محسوس کرنا چاہئے۔

سائنس نے ابھی تک یہ ثابت نہیں کیا ہے کہ سادہ بیکنگ سوڈا کے ساتھ برش کرنے سے پ کے دانت سفید ہوجاتے ہیں ، لیکن متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ سفید ہونے کا ایک خاص اثر رکھتا ہے۔

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ بغیر سوڈا کے معیاری ٹوتھ پیسٹ کے مقابلے میں دانتوں سے پیلے رنگ کے داغوں کو دور کرنے میں نمایاں طور پر زیادہ مؤثر تھے۔ بیکنگ سوڈا کی حراستی جتنی زیادہ ہوگی اس کا اثر اتنا زیادہ ہوگا

اس کو استعمال کرنے کے لئے ، 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا 2 چائے کا چمچ پانی میں ملا لیں اور پیسٹ سے اپنے دانتوں کو برش کریں۔ آپ یہ ہفتے میں چند بار کر سکتے ہیں۔

پسی ہوئی ہلدی:

ایک چائے کا چمچ ہلدی ڈال کر اس میں تھوڑا سا پانی ڈالیں۔ ایک بار جب یہ ایک پیسٹ کی طرف مڑ جائے تو ، ٹوت برش لیں اور اسے مکس میں ڈوبیں اور برش کریں کم از کم 2 منٹ۔ ہلدی پاؤڈر میں دواؤں کی خصوصیات ہوتی ہیں اور سطح کے داغ ختم ہوجاتے ہیں اور سفید دانت میں مدد ملتی ہے۔

چارکول برش:

گیلے دانتوں کا برش چارکول پاؤڈر اور برش کے مرکب میں کم از کم 2 منٹ کے لئے ڈوبیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس میں سے کسی کو بھی اپنے کپڑوں پر چھڑک نہ لگائیں کیونکہ اس سے داغ ہو سکتے ہیں۔ چارکول پاؤڈر آپ کے دانت سفید کرتا ہے اور تختی کی تعمیر سے روکتا ہے۔ یہ ایک ایسا فطری طریقہ ہے جس میں آپ اپنے دانتوں کو سفید نظر آسکتے ہیں۔

لیموں کا رس اور بیکنگ سوڈا:

ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس تھوڑا سا بیکنگ سوڈا پر چھڑکنے سے یہ ایک باریک پیسٹ ہوجائے گا۔ اپنے دانتوں کا برش اس پیسٹ میں ڈوبیں اور اپنے دانت برش کریں۔ کہا جاتا ہے کہ لیموں میں سائٹرک زیادہ ہے اور جو قدرتی داغ ہٹانے کا کام کرتا ہے۔ بیکنگ سوڈا آپ کے دانتوں پر زیادہ دیر تک قائم رہتا ہے اور اس سے ہلکے داغ دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

سیب کا سرکہ:

اپنے منہ کے آس پاس سیب سائڈر کے سرکہ لگائیں اور 2 منٹ تک اپنے منہ کو پانی سے دھولیں۔ اس کے بعد ، اپنے دانتوں کا برش کو کچھ سیب سائڈر سرکہ اور برش میں ڈوبیں ، اس سے آپ کے داغوں کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔  جو آپ کے دانتوں پر تختی اور سخت داغوں کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے خراب بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

بیکنگ سوڈا کے ساتھ نمک:

تھوڑا سا پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک اور بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ اس کے بعد دانتوں کا برش استعمال کریں اور جو پیسٹ بن جائے اس میں ڈپ کریں۔ اسے اپنے دانتوں پر لگائیں اور مسلسل 2 منٹ تک برش کریں۔ بیکنگ سوڈا ، جسے سوڈیم بائک کاربونیٹ اور نمک بھی کہا جاتا ہے وہ بہترین مکس ہوتے ہیں جو آپ کے دانتوں پر داغ ڈال دیتے ہیں۔

ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ پاؤڈر دودھ:

اپنے دانتوں کا برش میں تھوڑا سا پاوڈر دودھ شامل کریں اور اس سے آپ کے دانت سفید اور چمکدار رہیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دودھ پاؤڈر اور دودھ کی مصنوعات میں کیلشیم ہوتا ہے جو دانتوں کے لئے اچھا ہے۔ اپنے دانتوں کو 2 منٹ نرمی سے رکھیں اور پانی سے اپنے منہ کو آہستہ سے دھو لیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دن میں دو بار ایسا کرتے ہیں اور اس سے آپ کو بہتر محسوس ہونے اور دانتوں کی بہتر صحت برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔

لیموں کا رس پانی کے ساتھ:

پانی میں تھوڑا سا لیموں کا عرق ملا دیں اور اس سے 2 منٹ تک منہ سے کللا کریں۔ اس سے آپ کے دانت مضبوط ہوسکتے ہیں اور آپ کی زبانی گہا پر جراثیم کش کی حیثیت سے کام کریں گے۔ پانی میں ملا ہوا لیموں کا جوس سب سے آسان طریقہ ہے کہ آپ خود ہی ماؤتھ واش بناسکتے ہیں۔ یہ آپ کے دانتوں کی پرورش کرے گا اور اسے اکثر چمکتا رہے گا۔

اورنج چھلکا:

نارنگی کی جلد کو کاٹیں اور اسے اپنے دانتوں پر آگے پیچھے رگڑیں اور چونکہ سنتری تیزابیت رکھتا ہے اس سے آپ کے دانت روشن اور سفید ہونے میں مدد ملے گی۔ ایسا کرنے سے آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد ملے گی ، لیکن آپ کو یہ بات ذہن میں رکھنی ہوگی کہ اپنے دانتوں پر سنتری ملنے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اورینج رنگنے کے 5 منٹ بعد اپنے دانت صاف کرتے ہیں۔

گری دار میوے:

آپ کو آہستہ سے چبانا گری دار میوے اور سخت کھانا رکھنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس سے تختی کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ گری دار میوے صحتمند چکنائی اور پروٹین سے بھرے ہیں جو آپ کے دانتوں کو دانتوں کی پریشانیوں سے محفوظ رکھیں گے۔

Next post 

TOMATO FACIAL in summer #HOW TO DO TOMATO FACIAL AT HOME | in English&Urdu

Best Home Remedies For Long Hair in English and URDU

Protect your skin from pimple,acne # avoid oily things and wrost creams#How To get rid of acne (English &Urdu)