Nail Care Tips: How to Keep Healthy Nails at Home

Nail Care Tips: How to Keep Healthy Nails at Home

 السلام علیکم علیکم آج ہم بات کریں گے ناخنوں کے بارے میں اور ان کی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں ہم اچھے صحت مند ناخن سب کو اچھے لگتے ہیں اور یہ آپ کی شخصیت کو چار چاند لگاتے ہیں  ناخنوں کو دلکش اورخوبصورت بنانے کے لئے ہم آپ کو بہت سارے گھریلو ٹوٹکے بتائیں گے         کےسب سے پہلے بات کرتے ہیں کہ ناخن کس وجہ سے خراب ہوتے ہیں زیادہ

خراب ہونے کی مندرجہ ذیل وجہ ہے  

تیز کیمیکل والا صرف اور صابن

 عموما جو سب سے زیادہ زیادہ پائی جاتی ہےوجہ وہ تیز کیمیکل والے  صارف اور صابن کا استعمال ہے کیونکہ ان دونوں کی وجہ سے ہمارے ہاتھ خراب ہو جاتے ہیں اور ساتھ ناخن بھی. برتن اور کپڑے ساری خواتین کو دھونے  پڑھتے ہیں اور یہ  سب کام اپنے گھر میں کرنے ہوتے ہیں جس کی وجہ سے ہمارے ہاتھ اور ناخن  خراب ہو جاتے ہیں. تو کوشش کریں کہ اچھی کمپنی کا صرف اور صابن استعمال کریں 

                                                                                                                                                       خوراک کی کمی    

 

مناسب خوراک کی کمی بھی ناخنوں کے ٹوٹنے اور خراب ہونے کی وجہ بنتی ہے اچھی خوراک  ناخنوں کو صحت مند رکھتی ہےایسی خوراک کا استعمال کریں جس میں وٹامن سی وافر مقدار میں پایا جاتا ہو ناخنوں کی صحت کے لیے لئے سبزیوں میں پالک اورمٹر کا استعمال زیادہ کریں اور دالوں میں مسور کی دال چنے کی دال ان کا استعمال آپ کے ناخنوں کو صحت مند رکھے کا خشک میوہ جات میں میں بادام کا استعمال بھی آپ کے ناخنوں کو صحت مند رکھے گا باقی پھلوں میں مالٹے اور اناناس ا یہ ناخنوں کو صحت مند رکھیں گے اور باقی آپ کی صحت بی اس سے اچھی رہےگی گھی 

کیلشیم کی کمی

جس طرح  ہڈیوں  کو کو بڑھنے کے لئے لیے کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے ہے اسی طرح ہےناخنوں کو بھی بھرنے اور مضبوط ہونے کے لئے لیے کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے    

   تو کوشش کریں جن چیزوں میں کیلشیم وافر مقدار یار میں پایا جاتا ہے ہے وہی چیزیں کھائیں  

پانی کی کمی

 پانی کی کمی بھی ناخنوں کے کمزور اور بے رونق ہونے کی وجہ بن سکتی ہے ہے روزانہ نہ دو یا تین لیٹر پانی لازمی پئے 

 

 ناخنوں کی صحت اور دلکشی کے لئے 

 

 how to do nails care

 نا رنگی  یا لیموں کا رس پینے سے ناخن دلکش ہو جاتے ہیں ہیں 

ناخنوں کو مضبوط بنانے کا طریقہ کہ اس طریقہ میں بھی یہی بات آجاتی ہے کہ جب خوراک کھائیں گے تو بہی آپ کے ناخن بھی اچھے رہیں گے تو اس کے لئے نارنگی کا جوس پینے سے یا لیموں کا جوس پینے سے ناخن مضبوط بھی ہوتے ہیں  لیے

اب بات کرتے ہیں گھریلو ٹوٹکوں کی کی جو کہ مندرجہ ذیل ہیں

                                                          لہسن کا مساج

   جی ہاں لہسن کا ایک جوا ناخنوں پر ملنے سے ناخن نہ صرف مضبوط ہوتے ہیں بلکہ ان می ں قدرتی چمک پیدا ہوتی ہےاور   دتیزی سے بڑھتے بھی ہیں 

 ناخنوں میں چمک پیدا کرنے کے لئے

ناخنوں میں چمک پیدا کرنے کے لئے لیے نیم گرم پانی میں لیموں کا رس نچوڑ کر اور تھوڑا سا نمک ایڈ کر کر اپنی انگلیوں کو نہ پانی میں ڈبو دیں کر ہلکا ہلکا سا مساج کریں جو میل وغیرہ ہوگی ابھی وہ بھی نکل جائے گی اور ساتھ  ناخن میں  میں اک الگ سے چمک پیدا ہو جائے گی 

ناخنوں کی خراب رنگت دوبارہ بحال کرنا

  اگر آپ کے ناخنوں کارنگ خراب ہوگیا ہے تو اس کو ٹھیک کرنے کے لئے تو اس کے لئے آپ جو گریلو ٹوٹکا استعمال کریں گے وہ یہ ہے

 لیموں کے رس میں میں نیم گرم پانی یا بھینس کا دودھ شامل کر کے کے  اس سے ناخنوں پر مساج کریں تو ناخنوں کی رنگت واپس پہلے کی طرح چمکدار ہو جاتی ہے 

تیل کا استعمال

 

ناخنوں کو خوبصورت اور چمکدار بنانے کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار تیل کا مساج کیا کریں  .مساج آ پ رات کو سوتے وقت بھی کر سکتے ہیں ہیں